ちゃんと休もう

「寝て、起きる」に相当するリズムの必要性を考えています ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ なんとなく、日曜日を「休日」に設定してみました。 睡眠という空白の時間があるから、翌朝またスタートできている。当たり前なのですが、なんとなく疎かにしてきました。 今年最大のチャレンジ「習慣化」においても、いろいろなリズムを整えることと、オートマチックに進むシークエンス、適切なタイミングでのルーティーンを上手に組み合わせることが大切らしいと、理解してきました。 そういうわけで、本日は休日として過ごしてみました。 休養というのもはかなか難しいものですね。 結局、Notionでプロジェクト管理の…