こんにちは、いなみです♡ ダイエット中、気が楽になった考え方を紹介します＾＾ ダイエットにメンタルコントロールは大切。 メンタルがダイエットをする上で土台となるからです。 メンタルが整っていないのに食事制限や運動などの行動をしても結果が出ないものです。 ダイエットが辛い方の参考になれば幸いです♡ ①痩せてさえいればいいわけではない そりゃあそうなんですけどね。 痩せてる＝きれい、ではないですし ベストな体型は人それぞれ。 でもダイエットで頭がいっぱいになると 「とにかく痩せなければ！」と焦ったり 「痩せてさえいれば…」 「痩せれば痩せるほどいい」 と思い込んだり。 きれいになるための一つの方法…
