こんにちは、いなみです。 久しぶりのダイエットネタを書いていきます。 ダイエット中、気が楽になった考え方です＾＾ ダイエットにメンタルコントロールって大事ですよね。 ①痩せてさえいればいいわけではない そりゃあそうなんですけどね。 痩せてる＝きれい、ではないですし ベストな体型は人それぞれ。 でもダイエットで頭がいっぱいになると 「とにかく痩せなければ！」と焦ったり 「痩せてさえいれば…」 「痩せれば痩せるほどいい」 と思い込んだり。 きれいになるための一つの方法としてのダイエットなので、「痩せる」ことが目的になってはいけないなと思います。 ②自分らしいが一番美しい 竹脇まりなさんのお言葉です…
