4/16 朝7時半起床。ふりかけごはん。勉強したり仕事したりする。昼はごはんとグラタン。グラタンにはごはんが合うねぇ。仕事終わってジム。1か月ぶりに背筋をする。回鍋肉とキムチスープとサラダを作る。豆腐チゲみたいな感じで豆腐を入れてみたら豆腐が前面に出ているような形になってしまって、本当に申し訳ないと思った。冒険はやめよう。夜にオリンピックサッカーをみる。信じられない退場をしていた。マッサージは力が強すぎるらしい。三歩進んで二歩下がる。 4/17 朝5時半起き。ふりかけごはん。昼サンドウィッチとバジルサラダ。仕事は特に何もなし。ITパスポートの動画を見始める。口調が外人気取りでなんか気になる。ニ…