サプリメントと食品、避けるべき組み合わせは?(写真/PIXTA) 健康だけのため、あるいは美容のためなど、さまざまな効果を期待して手に取るサプリメントだが、のみ合わせを間違えれば、思わぬ健康被害を招きかねない。 専門家への取材などをもとに、やってはいけない食品との組み合わせ例を紹介する。 健康食品ほど組み合わせNG 「自分にはいまのところ持病もないし、常用している薬もないからサプリをのんでも大丈夫」──そう安心するのは禁物だ。 日常的に口にする食べ物や飲み物でも健康リスクを発症するのみ合わせはある。しかも、“健康のために積極的に摂るべき”とされる食べ物ほどその傾向が強い。銀座薬局代表で薬剤師の…