びっくり炊き

あなたは健康のために何を食べていますか？ 体のことを考えて食事をとっていますか？ あなたが毎日、毎食、食べているものを変えれば、健康になるかもしれません。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康と食事、玄米 玄米のメリット・デメリット 健康のために白米ではなく玄米を食べる！〜玄米の炊き方〜 まとめ // 健康と食事、玄米 こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わるお米についてお伝えします。 お米の中でも、白米ではなく玄米について紹介します。 食事、栄養について勉強し始めてから、いつも食べている白米ではなく玄米が体に良いことを知りました。 こ…