継続して断酒している。昨日は妻がワインを買ってきて飲まない？と勧められたが、今辞めているのでと断った。特に理由も聞かれず。ふーん。という感じ。 夕食前に昨年の9月以来の3キロのランニングを行う。久しぶりなのでゆっくりしたペース（キロ７分）で走る。そして疲れていたのか、夕食食べて、９時半には就寝。頭はいろいろと不安ややらないとという意識でいっぱいだが、身体がもう休もうと眠気で訴えてくる。こんなに早く寝たのは久しぶりだった。でも、結局３時半には目が覚めてしまう。 どうもの5時間ぐらい寝ると自然と起きるようになっているのかも。もっと朝６時ごろまで寝たいのに身体は思うように動いてくれない。 好きな推し…
