休み明け、いつもの仕事着、スーツであったり、ジャケパンであったり、いろいろあるでしょうが、休み中には着ない服ですね、これを休み明けに着た時に違和感を感じるときがありますよね。その違和感とは、「キツイ・・・」です。特にズボンをはいたときに一発で分かっちゃいますよね。足を通して、ウエストのボタンを閉めようとしたら、「あれ？」って感じで、 「こんなにきつかったっけ？」と思うわけです。やっぱり、太ったときってお腹に出ますよねえ。ウエストってすぐに太くなっちゃいません？ぽっこりお腹が出ちゃってるんですよね。ということで、ぽっこりお腹に効くエクササイズをみていきましょう。こんにちは、５０歳からの筋トレパー…
