・レース Shinkashigawa Ukima Park runはスリッピーだったので仕方ない。 それ以外だとハーフとまるおの3000mをもうちょっと頑張りたかった。 まるお5000mは希望のもてる内容&結果だった。 7月もトラック1000m&3000mエントリーした。 Parkrunは2回は走りたい。 開発した板橋スペシャルできそう。 5-Jun Maborikaigan Yuhodo Park run 5km 16:15 19-Jun Shinkashigawa Ukima Park run 5km 16:39 19-Jun Itabashi Monthly 5km 16:27 19-J…