この時期になると、健康診断が近づいてきて気がめいります。 まぁ、体重のところがね。。。よく言われますから。でも、なかなか改善しないんですよね。それも踏まえて、もうひと踏んばりしてやせないといけないので、自分のモチベーション維持のために本書を読んでみました。 それにしても、太るとがんにもなりやすいんですね。これはまずい。 高い濃度のインスリンは細胞を増殖しやすくするだけでなく、アポトーシスを置きにくくしてしまいます。こうなると細胞のがん化を止めることができなくなって、みすみす増殖させてしまい、がんの発症率が上がります。 やせることでがん化が抑えられるのなら、いいなと思います。 肥満対策は、がん予…