アイスにゃん

71.7キロ 38.3% ご飯、コロッケ、肉じゃが、卵焼き、くるみ大福、牛乳、コーヒー、ご飯、コロッケ、牛乳、バナナ、アイス、コーヒー、コーヒー、いか、漬物、お酒、マシュマロ、水0.5。

睡眠時間 7時間 睡眠の質度 😆😆😆😆😆 覚醒度 😸😸😸😸😸 運動 筋トレ3分 朝 カロリーメイト 昼 シャケのり弁 夜 シャケのり弁 山芋ステーキ のりはんぺん 間食 アイス 選択夫婦別姓について学ぶ コーヒー、カフェイン取るのやめてから、睡眠の質が大分上がってきたのと、頭痛がおさまり、だるさも改善されてきてる 私の憧れ女優さん、故、八木昌子さん出演の化石の森を見たよ だけど杉村春子さん、、おそるべし

はじめに 今日はキャンプ道具シリーズ 今回は『クーラーボックス』について掘り下げてみます ついでに過去所持のものについても触れるかも 現役 アイスボックスPRO30L MOLハードクーラー18.9Ｌ スチベル ポリクーラー 冷蔵庫 今後の物欲 現役 最近のスタイルで言うと ソロキャンプはアイスボックスPRO30L かな アルハイで行く時は冷蔵庫（冷凍庫）でも良い 食材少ない時はMOLハードクーラーも有り スチベルは51Lと高容量だけど満載すると とても重くなるので引退勧告（Mさんに引き取って貰う） アイスボックスPRO 30L 発売後すぐに注文しました 三ヶ月位待って届きました 高いね、58,…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、フランクフルトソーセージ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。

2025.01.08 日本に帰国して １年半が過ぎた兄👨🏼‍🦳からLINEが来た。 18日間兄嫁👩🏼‍🦳の弟たち🧑🏻と会って 長男🧑🏻の家族とも会って、 今日田舎に戻ったらしいです 願いどおりに老後を２人👨🏼‍🦳👩🏼‍🦳の自由に 近所付き合いしながら暮らせて良かった アメリカでは苦労しました わたしが統一教会から抜けて１年後かな 当時勤務していた会社からの辞令で ロサンゼルス支社の支社長として 赴任したまではカッコいいけど、 その後に日本の方がバブルの崩壊で どの会社も経営困難となり、 兄👨🏼‍🦳は当時外国に派遣されて帰れなかった ひとりとなったんです それからいろんな職場を転々としながら、 …

＜健康生活に向けた活動277日＞ こんにちわ。 ぽっちゃりおじさん、たまゆらです。 今日も妻の、塩美人さんと 健康生活にむけて奮闘中。 冷凍スイーツ〜餅の中にアイス〜 先日、札幌にできた24時間営業の 冷凍スイーツ無料販売所『いつでもスイーツ』で 購入した餅の中にアイスを食べました。 https://www.instagram.com/itsudemo_sweets/p/C-JtxpNyB3o/ いつでもスイーツに写真で載ってた びよ～んと伸びたアイスに魅かれ 一度食べてみたいと購入した冷凍スイーツ。 パッケージを取り、蓋を開けると 牛脂のように包まれたアイスが登場。 ただ、しばらく冷蔵庫に入…

ちゃんです。 年末にちゃんまとちゃんこに怒られる買い物をしてしまいました。 スタバの、、、 タンブラー、、、 だいすきなスタンレーコラボ、、、 3WAYステンレスタンブラーSTANLEYグラデーションブルーピンク414ml 商品仕様：サイズ(幅×奥行き×高さ) ストロー有（無）7.7x7.7x22.8(18.2)cm実容量：414ml材質：本体部分…ステンレス鋼ふた部分…飽和ポリエステル樹脂、ポリプロピレン、シリコーンゴムストロー部分…飽和ポリエステル樹脂原産国：中国 フタは完全密封ではありません。フタが外れ、こぼれないよう使用の際はお気をつけください。電子レンジ、食器洗い乾燥機には対応してい…

寒波が来ましたね。 名古屋の街中にも雪が降りました。 家の近くの公園です。 朝起きたら、雪。 「今日の小学校は、どこが１時間目に校庭を取るか 先生たち、じゃんけんしとるかね？」 とワクワクの私に 「え〜、もうどこが使うか決まってると思う。 校庭濡れてたら形が変わるから使っちゃいけないし」 と悟り切った？小6。 ゴロンと横になり、漫画を読んでいました。 ・・・・・・・・ 誰よ、こんな夢のない子どもにしたのは…？笑 8年前はキャハキャはいうて遊んでいたのに。 雪が降ったら、「幼稚園には行かない！雪で遊ぶの！」 と、自宅前の雪をかき集め、雪合戦と雪だるま作り。 翌 7年前は 「雪が降ったから幼稚園へ…

はじめに メギド本編の最終が130話なんすか？ ということはまあ、 残り丁度二ヶ月で30話近く進めるってことで・・・ 約二日で一話か・・・ はじめに 後編-前回の続き 後編-モンモンサイド 終わりに 後編-前回の続き 植物の駆除法・・・ まあヴィータには無理、 ハルマゲドンに繋げるってんなら そりゃ「ハルマが焼く」ってカタチになるのか・・・？ ハルマの雑草駆除係の出番すよね・・・ カマエルが麦わら帽子被って鎌持って・・・ いや、焼くのか。 まあ幻獣がメギドラルからやって来てるのと 同じ認識で雑草駆除するわな。 ああ、そうか・・・ というかすっかり忘れてたけど、 ハルマとメギドが交戦しても 護界…

親が死んだあとというのは、本当に大変だ。 地獄の相続問題に入る前でも事務手続きがワンサカある。 戸籍関係、介護保険などの市役所モノ・・。 一気に役所の手続きはしてきたが、封書が何回もきて「還付」なのか？ 「追徴」なのか・・数百円のお金の請求がきたり。 母が生きているのでライフラインの名義変更をしなくてはいけないのだが、 母はフリーダイヤルの「案内ガイダンス振り分けがわからない。」というので こちらも一括で私が電話しまくった。 繋がらないコールセンターに電話をかけまくり、案内ガイダンスのAIにイライラしながら電気、ガス、ケーブルテレビ、NHK、カード関係・・・をつぶしていった。 1日中電話対応し…

1/8体重 64.1kg 体脂肪 34.6%昨日より (±0kg) (+0.5%)開始時より (+1.8kg) （-1.4%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞なし ＜昼食＞ごはん（雑穀米） 200g生玉子 1個納豆 １パック味噌汁（トマト、玉葱、マッシュルーム）焼き芋 1切れキャベツ 1/2枚（ドレッシング少な目）ピーマン 1個りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜間食＞アイス（こしあんバー）ミルク入りコーヒー ＜間食＞ミルク入りコーヒー ＜夕食＞ごはん（雑穀米） 240g味噌汁（トマト、玉葱、マッシュルーム）黒酢酢豚（豚肉、玉葱、ピーマン）ブロッコリー 3切…

皆さんには、心に残る旅行先がありますか？その場所の景色や体験が、今でも鮮やかに思い出されることがありますよね。今回は、私が今でも忘れられない旅行先と、そこでの思い出についてお話しします！ 忘れられない旅行先：京都 私にとっての特別な旅行先は、学生時代に訪れた京都です。歴史ある寺院や神社、美しい街並み、そして和菓子や湯豆腐といった地元の味が、旅をより魅力的なものにしてくれました。 特に印象に残っているのが、紅葉シーズンの嵐山。渡月橋から眺める真っ赤な山々は息を呑むほど美しかったです。 食の思い出 旅行中の楽しみといえば、地元のグルメ！京都では、こんなものを楽しみました： 湯葉丼：トロトロの湯葉が…