こんにちは。シーナと申します。 今回は市販されているアイスのカロリー、糖質、脂質を一覧に纏めました。 一覧はソートできるはずですから、カロリー、糖質、脂質の多い・少ない順にランキングを見ることもできます。 約10ヶ月で20kg体重を落とした私が糖質制限中に実際に食べたものを備忘録として一覧表に纏めています。 私は糖質制限を開始した時、何が食べられるのか、この商品はどれぐらいの糖質量なのかがすぐに分からず苦労しました。 そのため、当記事では主に主にコンビニやスーパー等で市販されている「アイス」に絞り、カロリー、糖質、脂質を一覧に纏めています。 あなたのアイス選びの参考になればと思います。 商品名…