特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 先週、年一の甲状腺（橋本病）の検査へ行ってきました。 結果、甲状腺の画像はあんまりよくなかった。 昨年より黒っぽさがでてきてるねっと言われ意気消沈。 ただ、これはヨード制限するしかない。 ヨード制限とは、海藻類（特に昆布）や魚介類 など、ヨウ素を多く含む食品を避けなければなりません。 だし入り調味料や昆布茶など、昆布 エキスが含まれた食品が溢れている日本。 例えば、納豆の液体小袋にもだいたいコンブエキスたる表記があります。 ポカリスエット、アクエリアス、十六茶にもヨードが含まれてるので飲めない。 まあ、1番ダメなのは昆布で出汁をとって飲…
