僕がトレーニングにおいて重視しているのが、「集中力」、「意識の集中」です。前回詳しくお話ししています。 train50.com ただですね、ある人とその話をしたんですが、「それだけじゃ足りないんじゃない？」と言われてしまったんです。というのも、その人も僕と同年代のアラフィフなんですが、「僕らの年齢になると「集中力」、「意識の集中」だけじゃキビシイでしょ？」と、「精神論みたいにメンタル的な部分だけでは、ちょっとムリがあるよね。それなりの年なんだから、やっぱりキチンと体の準備、ケアが必要だよね。」と言われてしまったんです。確かに、言われてみれば、そうだよなあ。と素直に受け入れざるを得ませんでした。…
