お米って太るって思っている方多いと思います。糖質制限=炭水化物抜き のようなダイエットが結構 流行っていましたよね? 私は、幸い 給食を゙食べていたし、そこまでお米を食べないという生活は したことがありませんでしたが、夜は炭水化物を゙抜く、生活を結構 長い事、やっていました。1日に食べても良い、ご飯の量に足りていなかったことを 最近になって知りました。その分 おかずが多かったという事にも気付かされました。目次 1月11日(木)の朝食 今日の給食の献立 今日の夕飯 1月11日(木)の朝食 youtube.comお米ダイエットの基本の食事スタイルは、とってもシンプルです 一汁一菜で良いので、支度は…