youtu.be 目次 10月14日(土)の朝のゆるゆる運動 今日の朝食 やっぱりガッツリ昼ごはん!? おやつ?間食?夕飯? 案の定夕飯はお腹すかない 今日行ってきたところ 10月14日(土)の朝のゆるゆる運動 トップ画像に貼ってみました。 ちょっと昔に流行った2週間で 10㎏痩せるとかいうダンス。私もやってみたことありますが、 素のダンスを2週間毎日30分踊ったら10㎏痩せるとか… まず 私には無理でした。体力と気力がついていけません。そもそも アラフィフ女性が 2週間で10㎏痩せようなんて 思うことが 間違えていると思います。 個々の体重や筋肉量、体脂肪率等にもよると思いますが、人が 2週…