連休明けの仕事 流石に疲れました GW遊び過ぎて、疲れを引きずったままの1日 だったので、ただいま帰宅しましたが、もうヘロヘロ 今日食べたものの紹介だけ済ませて、早めに休みます目次 5月7日(火)の朝食 今日の給食 今日の夕飯 5月7日(火)の朝食 youtube.comゴールデンウィーク沢山食べ過ぎてなんと4kg増えたので これから、ちょっとずつ、いつもの食生活に戻したいと 思います。ここで 太ったからといって、極端に食事量を 減らしたり、がむしゃらに運動するのはNG 代謝も落ちちゃうからね。 今日の給食 久しぶりの給食でした。✫白飯 ✫青菜の味噌汁 ✫鯖の塩焼き ✫ナムル ✫せんべい🍘 で…