目次 まえがき 11月20日(月)の朝食 今日の給食の献立 今日の夕飯 まえがき 日中は 暖かい日も 朝晩はめっきり冷え込むようになりましたね 体を中から温めるためにも しっかり ご飯を食べましょう 食べて健康的に痩せたいアラフィフダイエッターです。 11月20日(月)の朝食 youtube.com昨日の夕飯と同じじゃんと 突っ込みたくなるような朝食です大体平日の朝なんて こんなもんです。夕飯の残りがなければ トーストに目玉焼き、スープとかご飯に納豆、味噌汁のような こんだてです。私は 夜少なめに食べるので 夜と同じでも 飽きることは あまりありません。息子は 朝はパン食べてました。飽きたんだ…
