子どもたちは よく食べます。そしてよく動いて、よく寝る やっぱり 改めて このサイクルがうまく回ることの大切さを 感じますね。50歳を迎えて、痩せにくくなっているのは、もう 否定できません。代謝が落ちているのに、まして子どもたちのように 沢山動くわけでもないのに、調子に乗って 同じ物 同じ量食べていたら そりゃ 太りますよね💦今更気付いたのか?って感じですが最近、お米ダイエットで お米は子どもたちより食べて、おかずは 家族が残したものを、少しと汁物(主に味噌汁)を゙朝 晩食べるように なったら、お腹いっぱい食べているのに、太らなくなってきましたそのかわり まだ痩せることもないですけどね まだ様…