昨日は休日で、天気も悪かったので、外出もせず ダラダラしながら、結構 栄養過多だったかなと朝の 顔を見て思いました。昨日は お菓子は食べなかったものの ヒルには ガッツリお寿司を食べて、書き忘れてましたが 間食で、ドライフルーツ入りナッツとソイラテを゙いただきましたなんだ ヘルシーじゃん と侮るべからず。体に良さげなドライフルーツやナッツも 食べ過ぎれば、元も子もない、、、昨日は めちゃコミ読みながら、ついつい手が伸びて 結構食べてしまっていたと 大反省目次 1月21日(日)の朝 今日のお昼は 今日の夕飯は 1月21日(日)の朝 youtube.com朝、顔がはばったい感じだったので、マッサー…