週 間 記 録 表 月/日 曜 血糖値 歩数(昨日) 運 動 その他 10/8 日 192 4267 特記: 10/7 土 195 6438 特記: 10/6 金 148 3373 特記:ほぼ1日断食の結果。アルコール依存症を治すにはアルコールを断てばよい。糖尿病には糖質を絶てばよい。しかしアルコールを断っても身体に影響はないが,糖質を100%断つことには・・・。 10/5 木 182 7496 特記: 10/4 水 - 3027 特記:242 10/3 火 186 3919 特記:216 10/2 月 - 1832 特記: 目標:変更 180未満:200未満で朝食! 参照:4月25日 和田秀…