盛りだくさん イス坐禅会は中身が盛りだくさんで覚えきれないです。 管長日記で振り返ることができるので復習になります。 第1050回「心とは - 六回目のイス坐禅 -」2023/11/22【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 - リラックスしながら体幹を鍛えるワークをした後イス座禅をして、 その後法話で臨済録の解説を３０分。 後半の坐禅も呼吸法や姿勢についての解説とともにです。 ちょっとメモをとるのですが、それはその日に一番心に残ったことだけ。 肩をほぐす 動画の中で肩をほぐす方法は、管長様が独自に開発されたと話しています。 どんな方法だったのか忘れました！ 翌日くら…
