前回、テストステロンの効果についてお話ししました。筋トレを行うことで分泌されるホルモンの効果は本当に素晴らしいものがあります。代表的なものということで、テストステロンについてお話ししましたが、テストステロン以外にも多くの優れたホルモンがあるんです。それもですねえ、筋トレを行うことで分泌されるホルモンというと、筋肉に直接効果が出るもの、または体力アップに効果があるものというように直接的な効果を想像しがちじゃないかと思います。しかし、そればかりじゃないんです。もちろん、そういった身体に直接的な効果をもたらすものも多いんですが、身体以外に効果をもたらすものがかなりあるんですね。どういったものがあるか…
