こんにちは、金沢市でランニング専門のパーソナルコンディショニング、フォーム改良のマンツーマンランニング指導をしている元町です。 女性のお客様が、ふくい桜マラソン2025に向けて質の高いランニングメニューで再始動しています。 ✅LINEによる週単位での提供メニュー【有料】 個人の特性を考慮した距離・スピード・心拍数・内容・シューズ選び等 再始動⁉️とは、 お客様は11月の富山マラソンに参加されたのでしっかり疲労抜きをしてから練習を再開するということが重要なんですね。 実は、記録を目指すランナーほど疲労抜きを行わずに次の大会に向けて練習をあまり休まない傾向があります。 質の高い⁉️ランニングメニュ…