こんにちは。 オートファジーをはじめてから5週間つまりひと月が経過しました。 最後の食事から16時間以上水かお茶で過ごす生活。運動は特になし。甘いものも炭水化物もＯＫ（多少食べ順には注意）。 それでどうなったかというと・・・ 確かに体重は減りました。 でも、－３キロまでの間を行ったり来たりです。 ４週間の間、グラフはガッタガタに折れ曲がりまくっています。 正直、想像していたのと違いました。 以下が１～4週までの報告記事です kusazukikaasan.hatenablog.com kusazukikaasan.hatenablog.com kusazukikaasan.hatenablog.…
