こんにちは。 オートファジーをはじめてから5週間つまりひと月が経過しました。 最後の食事から16時間以上水かお茶で過ごす生活。運動は特になし。甘いものも炭水化物もOK(多少食べ順には注意)。 それでどうなったかというと・・・ 確かに体重は減りました。 でも、-3キロまでの間を行ったり来たりです。 4週間の間、グラフはガッタガタに折れ曲がりまくっています。 正直、想像していたのと違いました。 以下が1~4週までの報告記事です kusazukikaasan.hatenablog.com kusazukikaasan.hatenablog.com kusazukikaasan.hatenablog.…