人気のオートミール。具体的な効能を調べてみたら・・・ 便秘解消 免疫力アップ 肌荒れ改善 糖尿病予防 肥満予防 骨粗しょう症予防 貧血予防 脳卒中予防 心疾患予防 高血圧予防 がん予防 こんなにあるんですよ!(@_@)これは人気出るわ。特に免疫力アップは今のご時世大切ですよね~血糖値の上昇も抑えてくれるので糖質制限には嬉しい食材。 そこで先月思いきって購入しましたよ。でも、苦手なんです 。味というより、食感と見た目がねぇ・・・かなり苦戦しました (^^;)HPに載っているレシピやブロ友さんのレシピを参考に試行錯誤を繰り返し、やっと2種類の食べ方に落ち着きました。これならオートミールのいいところ…