タイトル: 「簡単で美味しい！忙しい日のための5つの食事レシピ」 --- こんにちは皆さん！今日は、忙しい日でも手軽に作れる美味しい食事レシピをご紹介します。忙しい日でも栄養バランスを考えた食事を摂りたいと思っている方におすすめです。さっそくレシピをご覧ください！ **1. 野菜たっぷりチキンスティラフライ** 材料:- 鶏もも肉: 400g- 人参: 1本（みじん切り）- 玉ねぎ: 1個（みじん切り）- グリーンピース: 1/2カップ- ご飯: 2カップ- 醤油: 2大さじ- オリーブオイル: 大さじ1 手順:1. フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした人参と玉ねぎを炒める。2.…
14：00 起床 18：30 晩御飯いただきます。 たまごスープ 1杯 ミートボール 1皿 大根おろしハンバーグ 1パック マッシュルームと長ネギのアヒージョ 1皿 カップラーメン 1カップ ご飯 1杯 水 700㎖ 1本 写真なし 19：00 晩御飯ごちそうさまでした。 写真なし
今朝の朝食です。 いつものように、毎度のように 主人作(^^♪ 最近なかなかすっきりと起きられません。 起きてからも眠気や不機嫌で仕方がない私。 いつも、食パン一枚で済ましてしまう癖・・ 朝ごはんが大事だよ～って口を酸っぱくして言われます。 今日はお休みもあり、作ってくれました。 今日もありがとう💛 【カップ納豆 30個】業務用 北海道産 朝食用 （タレ付き） 納豆 なっとう ナットウ カップ ご飯のお供 お取り寄せ ご飯のおとも ごはんのお供 おかず 朝食 ごはんの友 国産 冷凍保存可 ギフト 高級納豆|まとめ買い 朝ごはん 健康 くま納豆 発酵食品 小分け 大量購入 小粒大豆価格: 325…
[妊娠中の食事のメニュー例] 妊娠中の食事は、栄養バランスがとれていることが大切です。一日の食事は、主食、主菜、副菜、汁物、果物などを組み合わせて、食事のバラエティを豊かにしましょう。以下に、妊娠中の食事のメニュー例を紹介します。 [朝食] ご飯（1膳） 納豆（1パック） 目玉焼き（1個） ほうれん草のおひたし（1/2カップ） みそ汁（1杯） オレンジ（1/2個） ご飯で炭水化物、納豆と目玉焼きでタンパク質、ほうれん草で葉酸と鉄分、オレンジでビタミンCを摂ることができます。納豆にはカルシウムも含まれています。みそ汁は塩分が多いので、少なめにしましょう。 [昼食] チキンカレー（1皿） サラダ（…
日本の料理はその風味と繊細さで世界的に有名です。この記事では、家庭で簡単に楽しむことができる、伝統的な日本料理の詳細なレシピを紹介します。 1. 寿司 材料: • 寿司飯（酢飯）：2カップ（ご飯のレシピに酢、砂糖、塩を混ぜたもの）• ノリ（海苔）シート：10枚• 魚（マグロ、サーモン、エビなど）：お好みで• 野菜（キュウリ、アボカド、カイワレ大根など）：お好みで• ワサビ、しょうゆ、ガリ：添える 作り方: 1. 寿司飯をノリの上に薄く広げ、魚や野菜を乗せます。2. ワサビを少量薄く塗り、巻きすで巻きます。3. 巻いたロール寿司を切り分け、しょうゆとガリと一緒に提供します。 2. おうどん 材料…
昨日のカップご飯ですが、まずくはないが、カップラーメン味のご飯を食べるぐらいなら、カップラーメンを食べた方が素直に美味しいことが、よくわかりました。 缶ではなく、パウチに入ったイワシの煮込みは、とても美味しかったので、車中泊でも試そうと思います。 今日も、ふと思ったことを書こうと思います。個人のビジネスで成功している人の話を本やYouTube等で知ることがありますが、最初は苦労をし、重ねた失敗のお陰で今の成功があるという、右肩上がりのパターンがとても多い。 それは、今より未来をもっと良くしたいと思っている人が多いからでしょうか？それとも、逆の人生を歩むことになった人が多いからでしょうか？ 私は…
12：00 起床 15：00 おやついただきます。 ポテトチップス 1袋 チーズ笹かま 1パック 三ツ矢サイダー 500㎖ 1本 写真なし 15：30 おやつごちそうさまでした。 写真なし
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