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クンバカ
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クンバカ

(一般)
【くんばか】

本来はヨガの呼吸法・修練法の一つ。息を吸い込んだあと、一時的に呼吸を止める。
もっぱら有名なのはオウム真理教が「水中クンバカ」と称して修行を行ったことがきっかけであり、その後江頭2:50がテレビ番組でそれをやって一般にもそれなりに知られるようになった。

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永遠の人•9日前

永遠の至福と自己実現（Self-Realization）（６６）　クンダリニー②

このブログを最初に始めた時のブログ・タイトルは、「永遠の人」でしたが、数年前に、一度、ブログへの記事の投稿を止めていました。 その後、一年程してから、再開し、その時から、ブログ・タイトルは変更せず、「永遠の至福と自己実現（Self-Realization）」というサブ・タイトルで、更新速度はかなりスローではありますが、新しい記事を追加することにし、今に至ります。 「永遠の至福」を用いたのは、自己に起きた覚醒体験からで、その体験を通して、「（真の）自己実現」（この場合の「自己」とは、「真我」(アートマン）のことであり、つまり「自己実現」（Self-Realization）とは、ラマナ・マハルシが…

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thigle’s blog•2ヶ月前

中央脈管　スシュムナー

ふと疑問に思ったことがあり ぐるぐるとしていた 私の頭の中を書いてみます 中央脈管(スシュムナー)はなかなか開かないという なぜだろう アーサナ プラナヤーマ 瞑想 すべてを一つにしていくいつものハタ・ヨーガの瞑想 ハタ・ヨーガは相反する二つのものをぶつけて 第三の道を開く イダ ピンガラ スシュムナー イダ ピンガラ 左脈管 右脈官 月 太陽 陰 陽 二元性 二元性を超える 悟り 解脱 ハタ・ヨーガの哲学に基づき ハタ・ヨーガの身体 微細身 をつくる 象徴化 イメージする ここまで来て わかった！！！ 何でわからなかったんだろう？ わかったつもりでいても 整理していかないと いつもやっている…

言葉と記憶の小径。•2ヶ月前

言霊もしくは第三の眼。

〇日 休日。カミさんは東京。自分はというと今日は「片づけの日」と決め、炊事・洗濯・掃除、アトリエの整理・整頓。事務所の引っ越し時、これでもかっというほどモノを捨てたつもりだったが、まだまだ、不要なものがあちこちに散在している。 それらが終わると、パソコン内の整理。大容量のデータが多いので、平日にそれをすると作業がストップしてしまう。 データ用のDVDや昔のポジ、プリントも捨てる。名残り惜しいものもあるが、ほんとうに必要なものは、忘れたくても自分の心の内奥で生き続ける、と考えることにしている。 国鉄に勤めていた父は、勤続30年で表彰を受けていたが、自分はこんなに長く仕事を続けても、何の表彰もない…

■■■20230420現在■言葉と記憶の小径■■river-daishiro•2ヶ月前

言霊もしくは第三の眼。

〇日 休日。カミさんは東京。自分はというと今日は「片づけの日」と決め、炊事・洗濯・掃除、アトリエの整理・整頓。事務所の引っ越し時、これでもかっというほどモノを捨てたつもりだったが、まだまだ、不要なものがあちこちに散在している。 それらが終わると、パソコン内の整理。大容量のデータが多いので、平日にそれをすると作業がストップしてしまう。 データ用のDVDや昔のポジ、プリントも捨てる。名残り惜しいものもあるが、ほんとうに必要なものは、忘れたくても自分の心の内奥で生き続ける、と考えることにしている。 国鉄に勤めていた父は、勤続30年で表彰を受けていたが、自分はこんなに長く仕事を続けても、何の表彰もない…

金石書画を目指して養生するブログ•3ヶ月前

オナ禁６０８日目

2×4尺の秋の夕暮れ時の太行山(完成) 今週は波長の近い友人とのオンライン会議の予定を合わせることが出来なかった為、久しぶりに銭湯帰りにスタバからブログ投稿しております。今週の制作と筋トレも例の如くChatGPTのお陰で効率化したブログネタの推敲により、非常に順調でした。最近は制作と筋トレ、ブログに加えて「瞑想」を第4の活動に加えても良いのではないか、というくらい瞑想しております。時間にすると1日1時間40分~2時間ほど瞑想しております。 今週の制作は上に貼った画像を見てもらえれば分かるように、結構な大作に先週に引き続き取り組んだ結果、計2週間で完成させることが出来、制作期間中は日々の瞑想のお…

蓮は泥中より発す•8ヶ月前

№829　潜在的可能性と呼吸

パルスオキシメーターを使った、調気法実験の続きです。 と、その前に。 Yogaでは、意識的な呼吸制御を行なっていろんな良い効果をゲットする方法をプラーナーヤーマ（Pranayama）と総称しています。 そしてこんな偉そうなことを書いていますが、それはもうハッタリもいいところで、私はYogaそのものについても、その一行法であるPranayamaについても、ちょっとドアを開けてなかを覗き込んだくらいの状態です。 そんな程度なのにこれを仕事にできるのは、それくらい伝統的Yogaが内包しているものが濃くて深いということだと思います。 うっかり踏み込んだら永遠に帰って来れなくなりそうなので、ドアを開けて…

蓮は泥中より発す•8ヶ月前

№827　二酸化炭素研究会（仮称）

先日、Oasis Forum2020・透析患者サミットに、ゲストスピーカーとしてお招き頂いたことについてはここでもご報告させてもらいましたが、実をいうとその日は数ヶ月ぶりにO先生とリアルで会えるはずだったのでした。 ところがよんどころない事情というか、流行病が社会に与える広範な影響により、O先生が上京できなくなったのです。ガーン！ ここのところ、O先生やA子ちゃんとは「メディカルヨーガ研究会」という怪しい勉強会を行っており、週末の夜にZoomで顔を突き合わせて体と呼吸、そしてその関連についてああだこうだと語り合っていたので、これをリアルでやるのをものすごく楽しみにしていました。もう「その場に伏…

女性中間管理職ソルトの「毎日1ミリ前進！」日記•1年前

HALさんコーチング。前のめりになりがちな自分を戒める

「毎日1ミリ前進！」を目指す女性中間管理職ソルトちゃんです。 現在、宮川晴代さん(HALさん)から、落ち着いた、信頼のおける話し方ができるようになるためのコーチングを受けています。 今回のコーチングで教えていただいたことは次の通りです。 前のめりにならない姿勢の作り方 イメージをもっとリアルにして、その力をもっと活用 呼吸法の時、息を丹田にしっかりと留める １前のめりにならない姿勢の作り方 前のめりになりがちなソルトちゃん、それを、改善するためのやり方を教えてもらいました。 自分が思っている以上に、姿勢が前のめりになっているようです。 背筋をまっすぐ。 背中を丸めぬよう。 肩の上に、耳がくるよ…