1日に1000kcalもエネルギーが不足しているところに 週末のガッツリ練習 終わってみたら60㎏を切る異常値 もう一刻の猶予もなく体重を戻さねばなりません 娘(管理栄養士)のおすすめのプロテインパウダーを摂ることにしました プロテインなんて大学生以来30年ぶり 当時は粉っぽいし不味いし嫌いでした ところが今回買ったザバスのプロWPIクリアは無味なんです これも娘のアドバイスでプレーンヨーグルトにハチミツと一緒に混ぜてみました 本来なら僅かに牛乳風味が残っているらしいのですが全く気づきません まず半分を器にとって食べたらめっちゃ美味しい 残り半分にもプロテイン足して1回で400gのヨーグルトを…