(8/22) 走行距離 191.5km 走行時間 13時間30分 熱量 2,824kcal 速度 平均14.2km/h/最大58.0km/h 心拍数 平均116bpm/最大140bpm ケイデンス 平均49rpm/最大137rpm 獲得標高 4,816m 推定平均パワー 77w 体重 55.6kg 体脂肪率 10.1% 経過時間 15時間26分 1時30分起床。雨雲レーダーや天気予報を見る。早い時間帯なら雨に降られず走れそう。行ってみて天気が持てばフル行ってみよう。レインウエアはあるし。準備して2時30過ぎにアパートを出発。4時、博労座から走り出した。しかしなんかボケてて、みるくの里の道を下っ…