皇紀弐阡八百六拾弐五月参拾壱日 六時四五分起床。ヨガもどき。 酵素玄米。茶殻。藁納豆。長芋。大根おろしちりめん。蜆生姜味噌汁。 ★ シェディングさらに其の後。 昨日、最後に頂いた八海山純米吟醸酒にクエン酸を入れて飲む。と云っても一合ほど。やや其の酒が残っていたが、無事に起床。起床前の六時頃、左手の甲に痒み。 ヨガなどやっていると、さらに痒み。洗面所で見ると、左の肩から腕、胸に帯状疱疹。 熱い湯をシャワーの形で掛ける。アチーが効き目は十分。 因みに、昨日服用したのはビタミンCのサプリメント二錠のみ。 今朝も、一錠飲む。経験からすると、今日の帯状疱疹は一旦、此れで収まりそうだ。 明日、月イチのお出…