今日は歯科を受診しホワイトニングの効果判定でした。実際ホームホワイトニングでは変化が微妙なので自分では効果が今ひとつわかりません。一般的に用いられている歯の白さのスケール「シェードガイド」というものがあります。これは16段階に分かれていますが、A, B, C, Dというアルファベットと数字の組み合わせで、アルファベットは色味などを加味したものです、白さの順番は単純に数字が少ないほど白いことになります。このスケールに当てはめると3~4シェード程度低下=白くなったという判定でした。日本人の平均はA3.5つまり12位らしいです。私はスタートが13で現状は9~10程度とのことでした。実はこのホームホワ…