腕立て伏せ、スクワットときたら、次は腹筋ですよね。まあ、この3つは絶対外せない筋トレ種目ですから。腕立て伏せ、スクワット、腹筋、この3つの中で、一番親近感がわくのが腹筋なんですよね。子供の頃、体育の授業でもやりましたし、家でもやってた記憶があるんですよね。当時はスクワットって、まだそんなにメジャーじゃありませんでしたし、なぜか腕立て伏せよりは腹筋だったんです。そういうわけで、歴史的にも(そんなたいそうな話でもないんですが・・・)腹筋には親近感を感じます。しかし、子供の頃は知りませんでしたが、腹筋運動にもいろんな種類があるんです。子供の頃やってたのは、仰向けに寝て上体を真っ直ぐな状態で起こすやり…