シニアコミュニケーション

おはようございます。 最悪の朝を迎えています。 起きて、流しを見るとそこには昨日の残骸。 寝る前に、洗い物をするのを忘れてました。 昨日はすごく暇だったのに・・ そんな時に仕事を忘れるとは。 なんとも自己嫌悪の朝となっています。 最近、物忘れが酷くて・・ 昨日、何をしたのかもおぼろげ・・ 昨日は、朝ごはんの後、何したのだろうと。 なかなか思い出せません。 無理に記憶を辿ると、まずストレッチか。 最近、これは真面目にやっています。 筋トレはサボることはあれども、ストレッチは大事。 終わると体がすっきりします。 その後は、ギターの練習をしたような・・ でも、そんなに真剣には弾かなかったような。 合…