こんばんは！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。 折角ブログを書いたのに、バグなのか２回連続で書いた内容が消えました・・涙。 盛大にYASAGUREモードです(笑)。ま、そんな日もありますよね～。 ということで、今日はやることが多すぎてパニックになった時の対処法書いてみます。 前提のお話。ゆうさんは、シングルタスク型人間です プライベートと仕事における「タスク」の質の違い ①まずは、タスクリストを作るためだけの時間を作る ②〆日を確認してみる ③スケジュール帳とにらめっこタイム ④その他タスクの優先順位の再確認 ⑤作業漏れしにくい形でタスク管理する ⑥（余談）家族と共有できるアプリもありま…
