簡単で安くて 美味しい、えのきの唐揚げです。 《目次》 脇役ではもったいない食材 えのき栄養価 えのき効果・効能 ジューシーえのきの唐揚げ ▶︎材料(4人分) ▶︎作り方 ▶︎MEMO 脇役ではもったいない食材 えのき茸は どうしても地味な食材。 鍋の食材とか えのきの○○巻き とか えのき栄養価 カロリーがほとんどない 糖質少ない ビタミン類やミネラルはキノコの中でもトップクラス カリウム・亜鉛・鉄分はも椎茸以上 えのき効果・効能 疲労回復 ストレス軽減 快便・ダイエット こんなすごい、えのき センターポジションにするべく 唐揚げにしてみたレシピです。 ジューシーえのきの唐揚げ 一応、レシピ…