今回は、10大根藩の頃に悩まされていた慢性的な肌荒れとニキビを改善させた経緯について、個人的によかったと思う点を交えて書いていこうと思います。 僕は、割とつい最近まで肌荒れ、特にニキビに悩まされていました。 一般的に重要だと言われている、 ・睡眠 ・バランスのとれた食事 ・肌をゴシゴシ洗わない ・適度な運動 ・規則正しい生活リズム 等、気を付けていましたが、それだけでは治りませんでした…。 よく聞く、思春期特有の皮脂がたくさん分泌する時期は、元々乾燥肌なのも相まって、肌のコンディションが最悪だったんですよね。おでこ、鼻にかけてのTゾーン、あご、口周りのUゾーン、ほっぺたなど場所を問わず、治って…