今シーズンは まだ7日しか滑ってませんが、 スキーによる効果が 目に見えてきましたよ！ 滑るには 7時間スクワット してるようなもの。 楽しいから モモ筋が破裂しそうになっても、 やってられるのは スキーならではです。 気になる体重は 標準を下回りました！ 体脂肪率も下がったものの 小デブ・笑 (なんとか 10%台を 目指したい！) これは 生ビールのせいで お腹のお肉がとれず！！！ もっとも ビールは 便秘にならず快便効果！ なにより 生ビールを美味しく飲むために 汗をかく！ 良い事もあるのです（飲み過ぎなければ・・・） 年末は 68kgだった体重は 65kgに突入！（標準 67kg） 骨格…
