(*´艸`*)‥‥‥‥「スクワット」がこんなに続くとは、思っていなかった。 スクワットが続けられた理由は、膝の激痛からの回避!!!! 軽やかに動き続けていたい。 体重管理さえしっかりできていたら、走り回られると思っていた。 「筋肉減少」は想定外。 「スクワット」でなんとか維持出来るなら、続けよう ♫‥‥‥ だけじゃない！ (*´艸`*)‥‥‥快便が付いてきた！ こんなに快適に、腸が動いてくれるなんて、想定外。 スクワットを初めて１カ月、なんと毎日お通じがある。 しかも、下半身が軽く感じられる。 ジーパンにゆとりを感じられる。ウエスト周りが気のせいか？引き締まった。 「スクワット効果」が身体で、…
