今週もダイエット本を一冊読むことができました 「オックスフォード式 最高のやせ方」 オックスフォード式 最高のやせ方 作者:下村 健寿 アスコム Amazon 最高のやせ方は朝の空腹時に軽い運動をすることだ!という本でした 先週読んだ本とはまた違う切り口です 書店で目次を読んで面白そうと思ったのは今自分が取り入れている16時間断食が幻想と書かれていたり、先週読んだ本の糖質制限も幻想と書かれていたりしたところで思わず手にとってしまいました オックスフォード式ということで科学的な理詰めな内容が続き、2回目のコロナワクチン打った直後で若干頭が痛くなりましたが非常に参考になったので読んでみてください