「規則正しい生活をしないことはだらしないこと。」 「規則正しい生活をすることは健康に良いだけでなく、自分を律することができるしっかりした人。」 「腹八分目に医者いらず」 「五大栄養素をバランスよく食べる。」 「１日３０品目を食べる。」 「三食きちんと食べることは健康にいいことだ。」 「朝食を抜いたら健康に悪い。」 「宵っ張りの朝寝坊（夜光の朝寝坊）」 「早起きは三文の徳」 食事・睡眠・生活について、色々な言葉があります。 今回のアシュタールのメッセージとは逆の言葉ばかりです。 これが、ほとんど宇宙の真実とは逆のことばかり刷り込まれ、思考を操作され続けて来たということです。 「食べたいときに、食…
