こんにちは! ライフオーガナイザーのSuzuです。 「おうち」をみなおす一年間、やってます。 毎朝、コーヒー飲んでます。 正直、あまり体質に合ってないです。 外で濃いコーヒー飲むとお腹が壊れたり、 あと、冷えをすぐに感じたり。 所説ありますが、体験的に体が冷えます。 ちょっとの時間で、トイレに数回いったりも。 なので、腎臓や膀胱など内臓に負担なのかな。 デカフェでも同じなのです。 そこで、 アーユルベーダを勉強してるときに知った、 スパイスを生活に取り入れる知恵。 最近またやってます。 朝は白湯(アーユルベーダと言えば白湯でしょう笑) そこに、途中から、 ジンジャーのスパイスをオン。 コーヒー…