youtube.com 1ヶ月で10㎏痩せるとか 色んな情報あるから ダイエットって何信じていいか分かんないよね どの情報も絶対に間違ってるとも合ってるとも 言い難いです。この動画も 最後笑っちゃってるけど 2日で、3㎏も痩せたって言ってるけど 厳密に言えば 痩せたって訳じゃなくて体の中にあった 便やむくみや水分が 排出されただけ たったの１日2日で 太ったり痩せたり 無理ですから体重計の数字はただの目安にしてください朝の予定と変わったところ夜ご飯が、スマタンベリー味🍓の予定でしたが 仕事から帰ってきて お腹空いてたので、オートミールのイカチヂミを食べました。業スーで 購入したものです。筋肉痛…
