スマホの弊害とは!?スピリチュアル(google AI bard) スポンサー (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スマホの弊害、スピリチュアルから見る話は、大きく分けて以下の3つに分類されます。 身体的な弊害 眼精疲労 睡眠障害 肥満 生活習慣病 スマホの画面を長時間見続けると、目のピント調節機能が低下し、眼精疲労を引き起こします。また、ブルーライトを長時間浴び続けると、睡眠の質が低下し、睡眠障害の原因となります。さらに、スマホの画面を見ている間は、体を動かさなくなるため、肥満や生活習慣病のリスクが高まります。 精神的な弊害 …