長寿大国ニッポンを実感することが多くなったような気がします。「単におまえが年取っただけだろ!」と至極まっとうなツッコミが入るかもしれませんが、ま、その通りなんですけどね。自分が年を取った分、当然まわりも年を取っていくわけで、逆にまわりだけが年を取っていくような錯覚を感じることもあるわけですが。とにかくですね、年を取るのはこれはもう逃げられないわけですよ。では、その年を取るということに対して何かしていますか?ということですね。あなたは自分の健康にどれくらい意識を向けているでしょうか?普段から健康を意識して食事に気を使っている、運動不足にならないようにできるだけ体を動かすように意識している、と答え…