みなさん、こんばんは 今日もお仕事頑張りましたか? 今は、家に帰って机の前のパソコンに向き合っている最中でしょうか? 仕事でも家でも、私たちは普段の生活で一日の中で椅子に座っている時間が非常に多いですよね。 意外なことですが、立っているよりも椅子に座っている方が一見楽に見えるのですが、座っている時の方が姿勢が崩れやすくて、長時間同じ姿勢を保つことが困難な場合があります。 特に勉強や仕事をしている時って、なかなか同じ姿勢を保てないですよね。 長時間座っていると、腰は痛いし、首も痛い、さらには肩も痛くなったりします。 また『姿勢を直さないと』とわかっていても、腰を深くまで座ることができないこともあ…