ダイエットっていつまでやればいいの? って思いますよね。 食べたいものがいっぱいある… でしょうね。食事制限してれば特に… 飲みたいものもいっぱいある… 甘い飲み物、お酒、いいですよね。。 ほんとにいつまで続ければいいの…? このお悩み解決します! 成功する人は意外に短い期間で成功していた!? ダイエットの成功しやすい人 ダイエットの失敗しやすい人 辛い期間を短く、集中的に痩せていく。 まとめ 「目標体重」と「期間設定」が 何より大切で、誤った目標立てをすると 「痩せにくい身体」になったり、「ずーっと食事制限」をしていたりと 効率の悪いダイエットになってしまいます。 ダイエットに成功した人たち…