みなさん、こんばんは ついに年末間近となり、徐々に正月モードに移行しつつある人が多いのではないでしょうか？ 以前の記事で、ダイエットのために消化器官を休ませることの重要さについて紹介しました。 消化器官は私達が想像しているよりも、普段から活動をしていて、健康を保つためには、消化器官を休ませることが重要です。 暴飲暴食をすると、消化器官の中でも、栄養の大半を吸収する小腸に負担をかけ過ぎてしまうことになります。 その結果、小腸の機能が十分に働かなくなります。 この消化器官の機能を回復するために有効とされているのが『断食』です。 では、『断食』をすることよって、消化器官にどのような効果があるのかを具…
