ダイエット　エクササイズ

最近、仕事で「デスクワーク」が多いんです。本来は外回りの営業で外出することが多いのですが、ここのところ、打ち合わせや会議、PC作業などのいわゆる「デスクワーク」の時間が多いんです。外出しないと、1日中座ってる感じです。感じじゃなくて、実際1日中座ってますね。そんな日が続くとどうなるか？やっぱりですね、足（の筋肉）が衰えたような感覚があるんです。足がスムーズに動いていないような、自分のイメージと違う動きをしている感じ、って言うんですかね。いくらトレーニングをやっているとはいえ、日常生活がガラリと変わると体にも影響が見て取れる感じがします。で、またやっかいなことに、座ってばかりで足を動かしていない…