バランストレーニングは、体のバランスを改善するために行われる運動であり、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせたトレーニング方法です。 var nend_params = {"media":51488,"site":366376,"spot":1082315,"type":2,"oriented":1}; バランストレーニングは、体のコアを強化することで、体のバランスを改善するとともに、全身の筋肉をトレーニングすることができます。 さらに、バランストレーニングは、ダイエットにも効果的な運動方法であり、燃焼するカロリー量を増やすことができます。 バランストレーニングによって燃焼するカロリー量は…